|
Sv: Nok et spørsmål om ketose og fettforbrenning
Det er ikke fettforbrenningen som tar såpass lang tid for å starte opp, egentlig, det er kroppens evne til å bruke ketonene som brennstoff som kan ta litt tid å optimalisere!
Fettforbrenningen starter nesten så for kroppen er tom for tilgjengelig karbohydrater/glukose, men siden kroppen slett ikke er vant til å bruke ketoner som brennstoff, trenger den litt tid til å venne seg til den prosessen!
Uansett vil en stor nok sprekk medføre at man blir satt noe tilbake, om en ikke helt tilbake til null!
Faller man ut av ketose, må man jo først inn igjen før det er tilgjengelige ketoner feks!
Ingen spørsmål er dumme, forresten! |