[Charlott]

Opprinnelig lagt inn av ccgirl1982, her.

Dropper du dietten å spiser masse karb, reverseres forbrenningen til det normale, og di følgende 2-4 dager mister du det vekttapet du ellers ville ha fått. Verre er det ikke.... (refererer fra torkil si bok s 79)

Så ingen fare med at du legger på deg fett hvis det bare er for en dag, men kroppen suger til seg ekstra vekt i form av væske pga karb- lagrene fylles opp ,så det kan jo kanskje være det viser 1-2 kg opp, men bare vann ikke fett

Men det beste er jo å være i ketose å ikke gå inn og ut, det er ikke bra- da kan du forstyrre den gode forbrenningen du får da.

Så er det noen av oss som ikke går ned i vekt på uker og måneder etter litt for mange turer ut og inn av ketose, så å skeie ut for ofte kan straffe seg lenger enn hva man skulle tro