|
Sv: Ny her, og trenger litt råd
Så ut som det var mange bra mat-tips i den tråden
Men vet noen hvor mange dager det vil ta før jeg er i ketose igjen?
Ketolysedietten sier jo max 15 karber per dag, men om man er i ketose ved 30 eller f.eks 50 karber per dag, er det greit å ligge på det nivået da? Eller vil man ikke gå like mye ned i vekt da?
Hvordan takler kroppen at man av og til tar en helg der man spiser vanlig igjen, feks. ved ferier, bryllup osv?
__________________
|