[Vibeke-67]

Hei!
Aller først må jeg gratulere deg, også så flott at ammingen fungerer!
Det virker jo som at du har mer enn god nok kontroll på karbohydratene ved å gå opp 13 kg i svangerskapet på Lindberg. Det samme gjorde jeg. Jeg fortsatte med det samme kostholdet da jeg fullammet, men opplevde behoved for å få i meg nok karbohydrater pga ammingen. Morsmelk består av mye karbohydrater., så jeg konkluderte med at dermed måtte jeg også få i meg nok.
Jeg spiste Lindberg, men fylte på med fedons fullkornbrød 8som man kan kjøpe på rema 1000) eller knekkebrød. Man kan selvfølgelig bytte ut dette med andre langsomme karbohydrater som linser, bønner etc, men jeg hadde ikke helt overskuddet til dette.
Jeg lagde meg også en porsjon med havregrøt av store havregryn til frokost.
Nå er jenta mi 19 mnd, og jeg har gått ned 5 kg i tillegg til de 13 jeg gikk opp under svangerskapet.
Disse gikk bort etter 6 mnd. Amming utover 6 mnd er den beste slankekuren tror jeg, det har tatt for seg av fette på hofter og lår blant annet.