|
Sv: Spiser jeg riktig på LCHF?
Opprinnelig lagt inn av 157cm, her.
LCHF er ikke så veldig strengt definert, så det er vel egentlig opp til deg selv om dette er riktig. Spør deg selv-
Blir du mett? Hvor lenge er du mett? (Småspising mellom måltider tyder på at svaret er nei.) Oppnår du ønsket effekt? (Vektnedgang?) Har du det bra, har du energi? Trives du med maten? 
jeg er mett sånn ca hele tiden, spiser egentlig fordi jeg tror jeg må spise og ikke fordi jeg er sulten.
Men jeg kjede spiser paprika og agurk.
Men jeg orker ikke mere mat til måltidene
Jeg oppnår ikke ønsket effekt.
Jeg har det veldig bra. og har masse energi
Og ja jeg elsker maten.
dette passer for meg.
Men det er nannas knekkebrød som har reddet meg |