|
Sv: Hvor fort er det mulig å gå ned på ketolyse?
Opprinnelig lagt inn av Charlott, her.
Om det er Ketolysekuren du skal følge skal du ikke ligge ned mot 0 karbohydrater, men 15-20 gr karb pr døgn 
Jo mer forventninger man har til hurtig nedgang jo mer stress blir det fort i kroppen. Så mitt supertips blir å gjemme vekta litt og heller bruke målebånd
Forøvrig - lykke til! 
Noe karbohydrat får jeg selvfølgelig i meg, men jeg prøver å holde meg langt nede... Mye av det jeg har gitt opp er ting vi har spist MYE av her i hjemmet. Sånn som pasta, det har vi spist kanskje 5 dager i uken! ! Forloveden min er baker, så han har pleid å ha med ferskt brød hver eneste morgen, lurer jammen i meg på hvor mye karbo vi har spist hver dag.... USH! |