[Gerd]

Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.

Jeg ønsker å følge ketolyse, men, det skal sies at jeg har redusert karbohydratene til det minimale for optimal effekt... At dette ikke er tilfelle var jo veldig synd... Det tar tid for en hver å bli vant til nye ting, spesielt når det handler om en totalt ny livsstil..

Dette er en vanlig nybegynnerfeil

Anbefaler deg å låne boka på bibilioteket eller kjøpe den.

For å lære "reglene" ,få masse råd og tips, slik at man unngår usikkerhet i det man gjør. Det er menyer der, oppskrifter osv.

Jedg fulgte boka ganske så slavisk i starten Og bruker den faktisk som oppslagsverk ennå