|
Sv: Syns det er vanskelig å beregne porsjoner!
jeg har ihvertfall funnet ut på meg selv at jeg må skille mellom sulten og fysen, for sist jeg prøvde dette, spiste jeg mat hver gang jeg følte noe, og da går man jo ikke ned... denne gangen spiser jeg kun når jeg vet jeg er sulten, og helst ikke etter kl 20... foreløpig virker det mye bedre da... fysen-heten vil nok gi seg etterhvert, så... |