|
Sv: Hva har du spist idag?
Hei 
Frukost: Avokado og kaffi
Lunsj: Reker, 2 egg, majones og 1 avokado
Middag: 1 laksefilet, litt blomkål og brokkoli og ein liten desj med rømme
Kvelds: Litt ost og litt skinke
Måtte ha ei banan før trening, men trur eg må kutte den for vekta står meir eller mindre stille no. Sprang 1 time på mølla og tok 30 min med styrke. Eg føle eg må ha den for å få litt energi sidan eg ligg på under 10 karber for dagen, men kanskje den berre øydelegg? Treng eg den i det heile? Nokon som har erfaringar?
Ha ein super dag alle saman.
__________________
Sankthans mål:
|