|
Lavkarbo - og "sprekker"
hei jeg er ny her og lurer på en hel masse. Først av alt ser jeg at jeg nok ikke kan klare å komme i ketose og bli der - at jeg vil være innom der noen dager, for så å gå over 15 gram karb - men om det skulle skje at en spiser mer enn anbefalt dose karb for dag - har man sprukket da og "ødelagt" kuren, eller kan en tenke at dett var dett og jeg skjerper meg i morgen? |