|
Sv: Opplever du fløte som en hindring til vektnedgang?
Opprinnelig lagt inn av utolmodig, her.
mitt råd: Følg boka, kutt ut varer med over 5gr karbo pr 100 gr
Etter 8 uker kan du begynne å luke ut de såkalte partystopperne. De er veldig forskjellig fra person til person. Noen går ned med fløte, andre må begrense osv
Sånn har jeg gjort det hverfall, er inne i 8 uka nå. Vekt tapet er 4.5 kg så langt. 
Dette syns jeg var et godt råd Har prøvd å holde meg til produkter med under 3 karbohydrater, men da kan jeg kanskje se etter litt nye produkter |