[nilmor]

Som ny i dette ketolysegamet, observerer jeg at i dette forumet fokuseres det veldig mye på mat. Hva skal man spise og hva skal man ikke spise.

Jeg har satt meg som mål å få til minst 30 minutter fysisk aktivitet hver dag. Foreløpig har det gått fint med opp til 60 min skigåing og raske gåturer, uten at jeg har følt meg utmattet selv om jeg er i ketose.

Hva er den opplagte effekten av mosjon? Kan man tillate seg å spise flere karber? Gir det ytterligere fart i vektreduksjonen?

Sikkert mange som har synspunkter på dette...