|
Sv: Vil en dag med mindre fett ha noe å si for vektnedgangen?
Opprinnelig lagt inn av Maylinn26, her.
Men "malen" sier at du skal ha et inntak på mellom 150 og 200 gram i døgnet, å det er ganske mye. Jeg syns det bare er godt å ha litt fløte i eggerøra og en rømme dæsh her og der. Men tenk, om du spiser fem ganger om dagen, å du spiser en ss smør til hvert måltid blir det fortsatt et godt stykke under der du skal være.
Jeg vet at en "nybegynner feil" på ketolyse er tenke gammeldags. At fett er ekkelt, å at det skal minimaliseres. Det å vri om den tankegangen er nok mere jobb enn noen tror... Selv prøver jeg å spise en del egg til frokost, for det er stappa med proteiner, samt kjøtt så ofte jeg kan
Hei igjen. Og takk for venneforespørsel I egg er det mye fett også. Avokado er nesten bare fett, fet fisk, fleskepølse, fårepølse, lammekjøtt, bayonneskinke,fenalår, sylte,medisterdeig, kjøttdeig,oliven, blodpudding, morrpølse, salami, røkt svinekam, bacon.... En klatt ved siden slike matvarer tror jeg er nok fett. Tror ikke du må ha noe ekstra fett til så fettholdige matvarer engang.
Du går ned i vekt med mindre fett også. |