[labaline]

Jeg gikk ned 18kg med ketolysekuren sist vår/sommer/høst. Har hatt en lang pause fra november til januar. Starta på igjen med ketolyse i januar, men klarer ikke holde det denne gangen, er så lei maten og skeier ut for ofte.

Har nå tenkt å holde meg til lavkarbo, men ikke ketolyse.
Trener fast 2-3 ganger i uken, i tillegg til aktiviteter med barna, det har holdt meg på en stabil vekt siden november

Dere som går på det, hvordan er vektnedgangen. Hvilke karbohydrater spiser dere? Har dere dager dere spiser mer karbohydrater enn andre? Spiser dere fett? Hvor mye trener dere?