[Fredrikke07]

Jeg spiser alltid noe proteinrikt og litt fettholdig sammen med frukt!

I boka jeg har står det under gode råd for lavere vekt og bedre helse (s. 141) :" Spis minst to porsjoner frukt og/eller bær og tre porsjoner grønnsaker daglig".

Har liksom holdt meg nesten unna frukt jeg, trodde det var mer "syndig", he, he. Så stusset bare over at han anbefaler det. Og i menyforslagene i denne boka så er mellommåltidene tatt med.