|
Tyrkisk yoghurt med litt smoothie, ok?
Jeg er på dag to av lavkarbo/LCHF. Jeg er ikke så veldig nøye på å telle karohydrater, men passer litt på såklart. Fikk bare en idè om at tyrkisk yoghurt sikkert ville bli god med litt smoothie i. Blandet derfor 100g tyrkisk yoghurt med 50g smoothie (Bama - guava, mango, goji, 10,1 kh pr 100g...9,8 sukkerarter). Vet jo frukt ikke er lavkarbo mat, men er dette ok å spise av og til? Hadde over 1ts splenda...og det ble jo veldig godt...
Håper noen kan si sin mening om dette, jeg er jo fortsatt litt grønn  |