|
Sv: Kalorier
Opprinnelig lagt inn av Snorkfroken76, her.
Hei! Skaldeman blir litt spakere på det med kalorier fra første til siste bok. Han er veldig opptatt da av at man ikke må innta mer en man bruker opp av energi. Altså at kalorier eller energipoeng som han skriver om må at man må passe på, særlig om man ikke går ned.
Og så skriver jo også ofte at man ikke skal gå sulten, men litt sulten blir jeg altså. Er det fordi jeg ikke har holdt på så lenge? Kun en 6-7 uker, altså ikke over de tre mnd han skriver det tar for kroppen og bli randt med å hente energi fra fettet? Spiser en 1600-2200kcal om dagen, med rett fordeling mellom fett, protein og karbo. Hva tenker dere?
God helg!
Litt sulten er det ikke noe i vegen for å bli. Jeg blir litt sulten på færre kalorier enn deg, så hva som føles alright er individuelt. Jeg synes det å være mett føles verre enn å være sulten fordi ved et for høyt inntak av mat er jeg redd maten lagres som fett. |