|
Sv: Hva spiser dere når dere er litt småsultne?
"eple, banan, druer, en gulerot eller yogurt"
Banan, druer og yoghurt er risikofylt å spise, mener jeg. Druesukker er ikke bra hvis du skal være i ketose. Spis heller melon.
Når jeg er småsulten spiser jeg en god neve valnøtter- høyt fettinnhold, moderat protein-innhold og få karb.
Eventuelt en halv avocado med ekte majones, Hellmans, og store reker i lake. |