Sv: Hvordan virker karbohydrat utregnerene på nettet?
Jeg fikk ikke "mat på data" til å virke, og synes at diett.no har så lite av varene jeg bruker. Før jeg begynte på lavkarbo brukte jeg www.myfitnesspal.com, og synes den fungerer fint fortsatt! Det er jo en amerikansk side så alt står på engelsk, men det ligger mange norske matvarer inne. Det er også veldig greit å legge inn sine egne matvarer og oppskrifter, i tillegg kan man legge inn trening. Det er helt klart at siden fokuserer på kalorier og ikke karbohydrater, så du må selv legge inn et prosentforhold mellom karbohydrater, fett og protein. Dette gjør du på "my goals" og så på "custom goals". Hvis jeg finner matvarer der inne som jeg ikke har brukt før så tar jeg bare en rask sjekk på matvaretabellen for å se om det stemmer.
|