|
Sv: Smothie med lavt karboinnhold?
Denne fant jeg i et ukeblad
1 dl tyrkisk yoghurt
1 dl kremfløte
1 dl frosne bær
1 dl mineralvann (kan tenke meg det er godt med farris eller light sitronbrus)
isbiter
Kjør alt i en blender til alle bær og isbiter er jevnt fordelt 
Bringebær har lavest karbeinnhold, men du kan bruke de fleste bær |