|
Spm ang. roing på romaskin
Hei!
Dere som har peiling på trening: Hjelper det å ro hardt og lenge på romaskin for å bli fastere/tynnere?? Det er jo ingen som bruker disse maskinene på treningssenteret så lurer på om det har nevneverdig effekt...
Jeg pleier å ro 5000 m noen ganger 10 000 m på 20/50 minutter...
Men som sagt: Får jeg mer muskler ? I så fall hvor, eller bedre kondisjon?? Eller hva??? Jeg elsker å ro nemlig så kunne tenkt meg å gjøre det mye, men hjelper ikke hvis det ikke er godt for noe 
__________________
|