Vektøkning etter omlegging til lavkarbo
Jeg har gått ned 45 kg på kort tid ved hjelp av pulver og er kjempefornøyd med det. Ønsker dog å gå ned litt mer men nå gjennom lavkarbo. Mitt problem er at etter omlegging til lavkarbo har jeg gått opp 5 kg ( på 2 uker). Kjenner meg passelig stresset og er livredd for å gå en masse opp i vekt.
Jeg vet at kroppen trenger tid til å komme i balanse igjen etter hurtig vekttap. Jeg leste på bloggen til kostdoktoren at man kan gå opp i vekt med lavkarbokosthold etter hurtig lavkalori kurer. Lavkaloridietter kan tære på indre organer, noe som gjør at de krymper. Når man da tilfører kroppen nok næring vil kroppen bygge opp igjen organene og dermed gi en midlertidig vektøkning. Må nok innrømme at det har blitt endel nøtter og noe mørk sjokolade.
Fra i morgen av skal jeg forenkle maten og se om dette kan hjelpe. Grønnsaker, rent kjøtt, fisk, vann og fett. Kutte ut kunstig søtningsmidler.
Er det noen som har lignende erfaringer å dele? Kjenner at det hadde vært godt med noe innput |