[Snorkfroken76]

Ok! Ja, koser meg med det glasset med rødvin. Ble litt mange her en helg, men gikk greit med vekta for det, godt å skeie ut en skjelden gang også! Jeg liger bacongullet til Maarud bedre en de fleskesvor-variantene. Men det er vel hipp som happ kanskje? Svært lite karbo i dem, så kun saltmengden jeg tenker på, sånn fordi jeg da holder på en del vann til mandagsmorgen og veietid, men det blir jo det samme hver helg stort sett, noe salt blir det, om det er bacongull eller spekeskinke og oliven så sånn sett påvirker det jo ikke vekta så mye fra uke til uke..

Jeg har brukt prosentregningen til Skaldeman med minst 70-75% fett, under 5% karbo og resten protein. Men så nå når jeg leste en av de nyere bøkene at han anbefaler å ikke spise mer en så så mange gram protein pr. fettfrie kilo man veier. Det vil jo i så fall påvirke mengden mat man spiser da om jeg skal ta utgangspunkt i ca. 65kg. Og så skal det he3lst ikke være med en 3 gram karbo pr måltid når man er 50+ på vekta.. Så blir litt mer komplisert.. Finnes det vektdagbøker som regner ut gram protein/fett/karbo på nettet automatisk?