Hei Har forstått det slik når man regner ut karbohydrater, som f.eks. på sjokolade, at man skal trekke fra sukkeralkoholer. Men, er sukkerarter og sukkeralkoholer det samme??? Hvis en yoghurt inneholder 11 gram karbohydrater pr. 100 gr. vare, -hvorav 11 gram er sukkerarter.... Mye å sette seg inn i Har akkurat vært ei uke i syden og koset meg SKIKKELIG, så nå er det tilbake på de to knallharde start-ukene. Helt forferdelig denne gangen. Var det sånn at man bør holde seg unna pepsi max/tab extra og te med suketter disse to ukene? Forsto det slik utfra Dr. Torkild P. Andersen (slank med ketolysekuren) at det var ok, men når jeg leser "Frisk med lavkarbo" av Dr. Sofie Hexeberg er det IKKE ok. Hjelp meg! Hvis noen av dere har en sprekk, som f.eks. en uke ferie, tar dere da de to første harde ukene på nytt etterpå. eller går dere bare tilbake på lavkarbokost som FØR sprekken? Rita