Sv: Trenger oppskrifter.
Kjenner meg igjen, har også hvert litt middagslei i det siste, men i dag laget jeg ganske enkelt wok. Hadde blomkålris til, men det kan sikkert sløyfest
2 kyllingfileter kuttet i biter
1/2 gul pspriks
1 boks mini mais
1/2 brokkoli
1 løk (kan sløyfest om en ønsker ferre karber)
Saus:
5 dl kraft
2 ts ingefær
1 ts soyasaus
Stek kyllingen først, tilsett så grønnsakene og la steke litt før du har over sausen og la det hele trekke til grønnsakene er slik du liker det. Server
Ellers har jeg mange tips i bloggen min- vil gjerne hq tilbakemelding om hva du syns om den? Link i signaturen min "min mat"
__________________

Startvekt 76,7- 15.08.13 Første delmål: 70 kg Endelig mål: 65 kg
Min journal Min mat
|