Opprinnelig lagt inn av silje
Hei,
jeg lurer litt på hvor mye fett man bør/kan spise.
jeg tror egentlig at jeg spiser litt mye fett.
nå for tiden er det feks mye fløte på jordbær... og kanskje 1-2 ss creme fraiche til noen måltider.. dessuten rekesalat på skivene på jobb. majones av og til. og mye rapsolje når jeg steker. hmm.. og en del ost på omelett.
er dette mye?
nei jeg synes ikke det hørtes mye ut.
Men poenget med fett er hva en spiser det sammen med. For eksempel fett og middels-høy GI karbo er en dårlig kombinasjon.
Dette bildet her for eksempel, hentet fra artikkelen du lenket til:
Bildet skal illustrere masse fett.
Men atte, her er for det meste sukker, hvete og potetstivelse. 
Det er absolutt ikke lurt å spise fett sammen med de tingene der 
__________________
Noe du lurer på? Sjekk FAQen."Kommunikasjon har ikke bare med offentlig transport å gjøre".
|