|
Frukt og grønt?
Hei....er ganske ny på dette greiene. Prøvde ketolysekuren for ett par år siden, gikk ned ett par kilo, men holdt å å bli sprø av alt fettet jeg skulle ha i meg. Fikk til og med sykt lyst på brød, enda jeg egentlig ikke er så veldig glad i brød.
Denne gangen tenkte jeg at jeg skulle prøve en litt egenkomonert diett. Men er litt i villrede om hvilke matvarer jeg kan spise og ikke spise.....så derfor trenger jeg litt hjelp Kan jeg spise frukt? i tilfelle hva slags frukt? Og hva med sponplater(fiberrik)? og rugsprø? kan jeg spise alt av grønnsaker(seff ikke poteter og mais da)?
Er veldig takknemmelig om noen kan hjelpe meg litt på vei her |