|
Sv: Avføring
Opprinnelig lagt inn av Titti76, her.
jeg har magnesium tablett jeg kjøpte gjennom ketolyse.
kan jeg ta 2-3 av den?
det an da umulig være sunt med flere enn 1.
Ketolyse-magnesiumkapslene er på 200mg. Det er svært mange som daglig tar 600mg eller mer.  Igjen, det er viktig å kjenne på kroppen.
Apotek-informasjon om magnesium
Lommelegen
Sitat:
Kan man ta for mye magnesium? - De aller fleste får nok ved vanlig variert kosthold. Om man bruker et kosttilskudd med innhold av magnesium ved siden av er det ikke noe som tyder på at det er skadelig.
- Øvre grense for daglig inntak er ikke angitt i Norge, og det er ikke kjent hva store doser over lang tid kan føre til.
Når bør man kontakte lege?
- Ved en overdosering kan man kontakte Giftinformasjonen på telefon 22591300 (døgnåpent) for råd
- Store doser magnesium kan gi diare
Gode råd
Magnesium (300-600 mg) kan forsøkes mot leggkramper.
|