|
Sv: Er inne i en litt matlei periode kjenner jeg- blir dette negativt for vekttapet?
Kan godt gi en dagsmeny så kan dere vurdere om jeg spiser nok.
Jeg skal ned fra 70 til 55 kg.
Frokost nå for tiden spiser jeg 4 osteknekkis (norvegia ferdigoppskjert i mikro) med smør, skinke/salami, salat og majones.
Sjelden jeg er sulten til lunsj men spiser gjerne et par knekkiser da og. Middag har vi som oftest kylling,laks, kjøttdeig med en salat, brokolli eller blomkål til. Steiker i masse smør og heller fløte over for saus.
Spiser da en eller 2 file'ter eller ca 200 gram kjøttdeig.
Til kvelds hvis jeg er sulten tar jeg meg noen osteruller eller litt cottagechees med litt fløte på og litt salat.
Tar og et par skjeier cocosa som kosttilskudd og drikker 2-3 liter vann.
__________________
Jeg er vel ikke overvektig- bare underhøy
|