|
Sv: GI-null og Skalderman
Opprinnelig lagt inn av Ashley, her.
Takk for hjelp men hva mener du med andre faktorer som spiller inn? er det at jeg går ned pga treningen (trener 3 ganger i uka) du mener?...eller at fett/protein innholdet er så høyt? Forsto ikke om du mente at det går ann å gå ned 10 kg på 20-30 karbs om dagen. Føler det kan bli for mye når du spiser så mye fett, men det er jo ganske lite karbohydrater. Jeg vet jo seff at jeg ikke raser ned 10 kg på 2 uker heller da, vet det tar litt tid, men tid har jeg jo. er spent å se om jeg kommer i ketose snart, er det etter 2 uker ca?
Jeg mener at 30 g Kh om dagen ikke automatisk betyr at du går ned i vekt. Andre faktorer som spiller inn er hva du spiser, om kroppen din er med på å gå ned mer i vekt, om du har riktig sammensetning på maten, pluss mange andre ting jeg sikkert har glemt.
Ketose kan du komme i etter bare 2-3 dager, men ketose alene behøver ikke bety at du går ned i vekt.
Har du satt deg skikkelig inn i filosofien du skal følge?
__________________
|