|
Sv: Tipstråden til selverkjennelse!
Ikke fokusèr så mye på vekt, men på at du får en friskere og bedre fungerende kropp. Trim litt hver dag, det gjør underverker for humør og overskudd.
Hver gang du står overfor en fristelse, prøv å tenke: trenger jeg egentlig å spise dette?
Gled deg over de små ting i livet, som f.eks å vinne 50 kr i Lotto, en god klem fra barnet ditt(om du har noen), en fin dag på jobb, en god samtale med noen eller bare det faktum at du er frisk og har en ny blank dag foran deg når du våkner.
__________________
|