|
Hva telles?
Da jeg gkk på ketolyse i 2009, telte jeg kun karber, og det gikk forsåvidt gerit nok det. denne helga sitter jeg og leser for å starte på mandag. Men leser om for mye og for lite proteiner også. Skal de telles? Det blir jo reine rakettforskninga tilslutt.....
Hvordan gjør dere dette lettvint i hverdagen egentlig? jeg skrev opp hva jeg åt og regna karber i en bok, og syns det var mer enn nok. Ble tilslutt så lei av å veie maten og regne det ut, det var nok en av grunnene til at jeg slutta og.
Så hva telles, og hvordan gjør en det lettvint i hverdagen? |