|
Sv: Noen som har ungdom i huset som går på LCHF?
Jeg har ikke en i huset, men i nabohuset! Hun er 17 år og fikk diagnosen PCOS i høst etter 2-3 måneders utredning hos dr. Willumsen i Drammen!
Hun spiser stort sett etter Hexebergs retningslinjer, en litt moderat form for lavkarbo som kan tilpasses livet til en som jo helst ikke vil skille seg ut for mye!
Hun har snart gått ned 10kg siden sommerferien begynte og selv om det har gått litt i rykk og napp, har hun nå vent seg til å bytte ut høykarbo- alternativer med lavkarbo- mat!
Tror det kan være lurt å begynne med å bytte ut ting hjemme. Feks kutte pasta, ris og poteter til middagene og selvfølgelig alt sukker i godis osv. Brød kan bakes lavkarbo eller man kan spise feks Fedon- brød man får kjøpt i butikken! Rett og slett lære henne at det finnes alternativer som vil være sunnerer og bedre for henne i lengden!
Selv min 11- åring forstår det og velger lavkarbo i hverdagen!
Er mange tråder her inne med forslag til matpakker etc.
Scroller du helt nederst på siden her, finner du flere tråder om LCHF og barn/ungdom! |