[EmilyB]

Opprinnelig lagt inn av cathrin09, her.

Leste på en ketolyse side på Facebook at man ikke skal trene noe særlig for kroppen klarer ikke lage ny erergi så fort .... ?
Stemmer det eller?
Ble sagt man ikke kunne jogge, spinning m.m. ... Huh lissom?

Jeg kan da vel trene som normatl om jeg føler det går fint?

Har ikke merket noe problemer med det, snarere tvert om. Jeg brukte ikke mer enn 1 uke ( helt sant) på å klare å jogge sammenhengende i en time. Da jeg startet klarte jeg kun noen minutter. Det skal sies at jeg trente hver dag, men det gikk.

Nå veksler jeg på styrketrening og løping, og har ikke merket noen problemer med energien. Men det skal sies at jeg er avhengig av å spise godt på forhånd, har opplevd å spise for lite fett 1 gang på forhånd og da ble jeg kvalm og svimmel.