|
Sv: Hva trener dere?
Trener på spenst, 4 ganger pr uke
Styrkeprogram, gul corebar, zumba og blå spinning hovedsaklig,. Gjerne to corebartimer pr uke, syns de er utrolig effektive og min absolutte favoritt
__________________
*Apriltrening: 405 minutter* Marstrening: 1000/1000 minutter*Februartrening:885 / 750 minutter *Januartrening: 710/500 minutter * Desembertrening: 840/ 800 minutter
|