|
Sv: Hvor mye trener dere?
Hei
Jeg personlig trener 3-4 ganger i uken på treningsstudio.treningen fungerer bra og har mye overskudd Selv etter 1 time med hard kardio trening. Trener en del vekter men prøver å holde meg til lavevekte og fler rep. Er på dietten som kommer fra spisdegslank.no holdt på 1 mnd, denne inneholder ca 20g karbs pr dag og er i ketose. |