Partystoppere/vektstagnasjon
Hei!
Jeg lurte på å starte en tråd angående partystoppere og vektstagnasjon. Selv er jeg nybegynner å ganske uviten på området, så jeg lurer på hva som kan hindre vektnedgang? Og hindrer partystoppere kun vektnedgang, eller kan de kaste deg ut av ketose også?
HVORDAN går dere fram når dere skal finne ut HVA som hindrer vektnedgang?
Jeg vet om blant annet tomater, nøtter, meieriprodukter og søtningsmiddel, men jeg har vanskelig for å kutte ned på meieriprodukter. Jeg sliter også med å få nok fett i kosten uten at jeg får enormt mye proteiner i tillegg.  |