|
Sv: Hvor mye er det mulig å gå ned på 1,5 år, tror dere?
Hva som er realistisk avhenger av mange faktorer, egentlig. Feks hvor lenge du har vært overvektig, om du har sykdom/ubalanser i kroppen, stress, prioriteringer/utskeielser, osv. Men som du ser av svarene her i tråden varierer det voldsomt mye.  Viktigst er å finne en kostholdsplan du faktisk kan leve med, som ikke føles som et slags fengsel du støtt er fristet til å flykte fra, eller tenker at du skal "slippe ut av" når du er i mål. Da er det mye mindre rom for motivasjonssvikt underveis! |