Ah ok, bringebær ja...takk for tipset Kanskje jeg kutter ut bær til fordel for litt grønnsaker og dipp på kveldene

Jeg har nå regnet på kalorier for å få en oversikt. Ser at jeg har jo ligget veldig høyt mange dager. Så i går spiste jeg 5 gram mer karbo i grønnsaker, men mye mindre kalorier. Det fungerte fint, og på kvelden lot jeg være å spise selv om jeg hadde lyst, for da visste jeg at jeg kom til å overstige kalorigrensa jeg har satt. Det var egentlig fint å tenke på det måten, det var ikke slik usikkerhet knyttet til "kan jeg spise mer?" eller "har jeg fått i meg nok fett" osv. Altså, jeg var ikke sulten, men litt sugen. Men det gikk fint!

Jeg er veldig glad jeg lagde denne tråden for jeg har utsatt det en stund, vet jo som regel hva som er svarene på sånne "jeg går ikke ned" tråder. Men nå har jeg fått tips og motivasjon igjen, så takk for det