|
Sv: Har du erfaring med overvektige barn?
Opprinnelig lagt inn av Titti76, her.
Har erfaring med overvekt av barn på jobben.
- frokost,mellom måltid,middag,mellom måltid og kveldsmåltid
- planlagte aktiviteter
- mye vann
- endel frukt til mellom måltidene
- grønnsaker til middagen
vedkommende gikk ned 12 kg på 2 mnd.
ps: vedkommende hadde ikke så mange muligheter
til å spise noe utenom det som ble servert og det gjør jo en stor forskjell.
Slik var det for min datter da hun begynte på internatskole også, fastlagte, begrensede måltider fordi hun allerede da var overvektig. Og mye aktiviteter da hun gikk naturbruk.
Opp drøyt 30 kg i løpet av ett år ble resultatet.
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|