[Ashley]

har hørt at nøtter KAN være en partystopper? vurderer å spise de gode sconesene jeg lagde (mears oppskrift) til frokost imorgen, de inneholder masse mandler og mandelmel. men jeg er fortsatt i ketose så jeg gjetter vel at nøtter ikke gjelder for meg.

peanøtter og pistasjenøtter er det verre med. 16 g krabs i piastasje nøtter. og cashewnøttene er heller ikke så bra. men spiste en hel pose med cashewnøtter uten salt forrige uke, og jeg kom i ketose 2 dager etterpå for første gang i mitt liv