|
Sv: 17-dagersdietten
South beach dietten? virker som om den gir raske resultater, men du kan fort falle tilbake igjen etter 17 dager, eller oppleve vektstagnering. hvis det skjer må du følge dietten fra start av igjen. første uken er veldig bra, minner mye om det ketolske kostholdet (fisk, kjøtt, egg, grønnsaker, bær, fete melkeprodukter og nøtter).  bare pass på du ikke overdriver karbene også de sunen (frukt, fullkornsbrød, knekkebrød). helst unngå stivelse. |