Hei, har vært veldig mye frem og tilbake for meg i kostholdsveien de siste årene. Har prøvd meg på ketogent kosthold noen ganger, men mister fort motivasjon. Nå går bare vekten oppover igjen( tickeren viser ikke hele sannheten lenger, desverre)
Uansett nå har jeg bestemt meg for å gå 100% inn for LCHF kost, men hvilken bok bør jeg kjøpe for å sette igang?
Noen tips??