Vis enkelt innlegg
Gammel 10-03-11, 19:27   #12
tjeldberg
Medlem
 
tjeldberg sin avatar
 
Medlem siden: Apr 2009
Hvor: Tromsø
Innlegg: 176
tjeldberg er på en erverdig vei

Sv: Trenger gode råd (Hvordan hjelpe overvektig venninne)

Jeg tror, ihvertfall det jeg hadde reagert best på, i sånne tilfeller er det beste kanskje å la henne ta opp temaet. Det har hun jo gjort, så vidt jeg skjønnner. Så jeg tror jeg ville ringt en å annen dag å spurt om hun ville være med ut å gå tur. Siden hun hadde sagt at hun trodde det ville hjelpe. Det er en start ihvertfall, bevegelse er alfa omega for å bedre humør hos mange.
Støtter opp om å spørre henne til råds om ting, som angår deg. Selv om du mener å hinte til henne. Kanskje kan det jo bli en ting dere gjør i lag.. hvis det er en god nok veninne til at du ville startet med slik startkur som foreslått ovenfor.

Anyway, det jeg ville fram til er nok å ta henne på ordet. Nevnte hun å gå tur, ta henne med på tur. Meld dere inn i sats eller noe sånt i lag, kan jo gå på møllene, sykle, trappemaskiner og styrketrening osv. Sykkel og trappemaskiner er jo kanskje bedre dersom hun har dårlige knær, noe jeg har blandt annet av overvekt og overbelastning..

__________________
Me out
tjeldberg er avlogget   Min kostholdsfilosofi: Ketolyse og lchf Svar med sitat