Trur at dersom ein bruker fordeling f.eks. 15% karbo, 20%protein og resten fett vil fungere bedre enn 60-80%karbo som statens råd anbefaler idrettsutøverar.
Sjølv for sprinterar.
Nå synser eg litt, men eg vil vite meir om detta.
Vil gjerne sjå fleire artikler om detta.
|