|
Sv: For mye? For lite?
Om du legger inn maten din på diett.no får du se hvor mye du spiser i gram, energi og prosentfordelingen av næringsmidlene. Jeg trodde jeg lå på 1300 kcal etter egen regning, men da jeg la det inn der var jeg visst oppe i 1500 kcal. Og jeg så hvor mye protein jeg spiste og som ødela sjansen for et riktig forhold mellom fett og protein. |