Sv: Trenger gode råd (Hvordan hjelpe overvektig venninne)
Jeg tror ikke trening hjelper så mye når man er SÅ overvektig.. Da er det vel bedre å få kostholdet i orden og så trene etterhvert når kroppen er litt lettere.. Merket selv bare da jeg var 105 at trening var helt grusomt... Og jeg har nå klart å gå ned 26 kg uten å trene noe.. Så jeg ville vel heller fokusert på maten?
Jeg har inspirert flere av dem jeg kjenner til å se på lavkarbo.. ikke ved å mase på dem, men ved å fortelle og vise selv hvor mye jeg har gått ned.. Og da får de også lyst til å prøve..
__________________
Nytt mål fra 30.07.13:

|