Opprinnelig lagt inn av 205gti16v
Trur at dersom ein bruker fordeling f.eks. 15% karbo, 20%protein og resten fett vil fungere bedre enn 60-80%karbo som statens råd anbefaler idrettsutøverar.
Sjølv for sprinterar.
Nå synser eg litt, men eg vil vite meir om detta.
Vil gjerne sjå fleire artikler om detta.
Det er helt klart et interessant tema! Jeg er også overbevist om at er lavkarbohydratkosthold (sånn som Marius Bakken følger) vil være en forbedring uansett hva man driver med. Men jeg er allikevel skeptisk til det med høyintesitetsindretter i forhold til ketose og ekstrem lavkarbo. Glykogenlagrene er tross at kroppens turbo, og vil helt klart ha innvirkning på prestasjonen i enkelte grener. Hva som har mest innvirkning ville vært interessant å vite.
__________________
Power over others is weakness in disguise. True power lies within.
- Eckhart Tolle
|