|
Sv: Kalorier
Opprinnelig lagt inn av Greddy, her.
Det er fordi forbruket ditt gikk også ned. Så enkelt er det.
Jeg veier fortsatt 90-91 kg, fordelt på 167 cm. Går i allefall 1 times tur hver dag og går ikke ned på 900-1300 kcal.
Øker jeg til 1500-2200 og er nøye med fordelinga på fett, karber og protein går jeg ned. Grønnsaker kan jeg ikke spise særlig av skal vekta bevege seg riktig vei. Fløte og rømme må jeg være forsiktig med, men ost og smør jeg lange innpå.
Så i mitt tilfelle er det ikke jo mindre kalorier jo mer nedgang 
Er det helt utenkelig at næringsfordelinga spiller en stor rolle?
Ikke ukjent her på forumet at flere opplever å gå ned i vekt når de øker fettinntaket eller grønnsaksinntaket.
Og hva er det som gjør at enkelte opplever spesifikke varer som partystoppere om alt bunner i kcalinntaket?
__________________
Vanligvis er jeg tynn og bedårende, men i dag har jeg fri! 
|