|
Sv: For mye? For lite?
Opprinnelig lagt inn av Nerthus, her.
Legg inn det du spiser på www.diett.no og se hva du ender opp med i kalorier, fett, protein og karbo.
Jeg tror du spiser altfor mye kalorier til å gå ned når du "bare" veier 60 kilo og skal ned noen få til...
Du spiser omtrent dobbelt så mye som meg og jeg veier 50% mer enn deg 
Begynn med å få oversikt over inntaket ditt - så kan du gjøre justeringer. Du vil ikke bli mer sulten om du spiser mindre og fremdeles spiser etter lavkarboprinsippene 
det har jeg gjort..og der ligger jeg på omtrent 1400-1500...
okei... da får jeg spise mindre! tenker mye på mat vutt og da blir man alt for fort sulten igjen
oj,spiser du så lite...hmmm...ikke rart jeg føler meg stor. |